11月5日，万盛经开区科协邀请重医附一院眼科副主任胡柯到万盛小学开展“眼睛里的秘密”眼健康科普讲座，引导学生认识眼睛、了解近视、掌握科学护眼方法，争当“眼睛小卫士”。

讲座中，胡柯主任以“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄”的谜语开篇，围绕“认识眼睛、找出坏习惯、闯关抢答”三大任务展开。他借“谁有三只眼睛”“谁看得最远”等动物眼睛之问激发学生兴趣，并以“眼睛像一台小照相机”的示意图，讲解光线经角膜、晶状体聚焦视网膜，再由视神经传至大脑形成视觉的过程，帮助学生明晰近视“看远模糊、看近相对清楚”的表征，强调“预防与控制”并重。用“四只近视小怪兽”为喻，剖析近距离用眼、持续用眼过久、户外活动不足、乘车看手机等不良习惯，系统阐释每日日间户外活动不少于2小时、“20-20-20”法则及“一尺、一拳、一寸”读写姿势，并提醒控制非学习性屏幕时间、保障睡眠、勤洗手不揉眼、远离危险物、眼部不适及时告知，近视后赴正规医院或机构遵医嘱科学矫正。

互动环节，学生围绕户外活动、20-20-20法则、读写距离、近视后护眼、屏幕使用及看不清黑板处置等踊跃抢答，最终以“每天户外≥2小时、近距离休息20-20-20、写字姿势一尺一拳一寸、少刷屏睡够觉”护眼口诀收束。

此次活动让万盛小学学生们近距离学习眼健康知识，增强了科学用眼和近视防控意识，在校园营造了关注眼健康、崇尚科学的良好氛围。

姚丹丹 万盛经开区科协供稿