9月18日，在全国科普月活动深入开展之际，垫江县科协携老科协文化教育专委会主任、老科技工作者况成林走进坪山小学，开展了一场以“青少年远离垃圾食品”为主题的科普讲座。活动旨在增强青少年食品安全意识，引导他们养成科学、健康的饮食习惯。

讲座中，况成林结合小学生的年龄特点和认知规律，用通俗易懂的语言、生动形象的案例，深入浅出地讲解了垃圾食品对青少年身体健康的危害。“同学们，你们知道什么是垃圾食品吗？烧烤、方便面、油炸食品……这些食物虽然吃起来香，但长期食用会对我们的身体造成很大的伤害。”况成林从日常生活中常见的食品入手，向学生们详细介绍了垃圾食品的定义、种类及其对身体的影响。他指出，烧烤类食物在高温加工过程中容易产生有害物质，方便面营养成分单一且含盐量高，油炸食品则含有大量油脂和反式脂肪酸，长期食用容易导致肥胖、营养不良，甚至影响智力发育和身体成长。

况成林还通过互动问答的方式，引导学生们积极思考、踊跃发言。学生们纷纷举手回答“哪些食物要少吃”“怎样搭配一日三餐更健康”等问题，现场气氛活跃。他鼓励同学们从现在做起，从每一餐做起，少吃烧烤、方便面、油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果，做到不挑食、不偏食，养成规律作息和适量运动的好习惯。

坪山小学相关负责人表示，此次科普讲座内容丰富、贴近生活，不仅让学生们认识到垃圾食品的危害，也增强了他们的自我保健意识。学校将以全国科普月为契机，持续开展形式多样的健康科普活动，把食品安全和健康教育融入日常教学，为学生的健康成长保驾护航。此次讲座在学生们热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示，今后要自觉远离垃圾食品，做自己健康的第一责任人，并把学到的知识带回家，与家人一起分享，共同营造健康、科学的生活方式。

（汪晓霞 垫江县科协供稿）