9月24日，北碚区科协联合北碚区科技局、北碚区中医药学会，走进北碚区龙凤桥小学，开展全国科普月系列主题活动之“节气里的中医——二十四节气养生小课堂”科普讲座，学校六年级八十余名师生现场参与活动，把传统中医药文化的种子播撒进青少年心中。

本次活动特邀北碚区中医药学会理事、陈苹主治医师担任主讲人。结合当前刚过秋分的时节特点，陈苹从“为什么要按节气生活”“四季养生具体方法”“节气养生融入日常”三个方面展开讲解，把原本略显晦涩的中医理论转化为孩子们听得懂、学得会的生活常识。她结合二十四节气的物候变化，用贴近校园生活的案例，提醒同学们根据时节调整运动节奏与起居习惯，比如秋分时节要适度增减衣物、避免剧烈运动后受凉，日常可以通过简单的眼保健操缓解用眼疲劳，用温润的时令食材调理秋日燥感。

互动环节里，同学们纷纷举手分享自己家的秋日养生小习惯，跟着陈老师一起实操体验简易的护眼按摩手法，现场气氛活跃，大家听得津津有味。

此次科普进校园活动，是北碚区2026年全国科普月期间推动传统中医药文化与科学普及深度融合的具体举措，既让青少年近距离感受中华优秀传统文化的魅力，也帮助他们建立起顺时养生、科学健康的生活理念。下一步，北碚区科协还将继续联动多方资源，把更多兼具知识性、趣味性的特色科普活动送进校园，不断丰富全民科普供给，持续提升辖区青少年的科学文化素养。

北碚区科协供稿