10月16日，北碚区科协联合区老科协，邀请重庆医科大学附属北碚医院（第九人民医院）超声科副主任医师韩小容走进水土街道和欣家园社区，为辖区居民带来一场题为《做自己的健康卫士》的科普讲座。现场社区居民积极参与。

讲座中，韩小容医生凭借丰富的临床经验，将复杂的医学专业知识转化为通俗易懂的健康指南。她以“认识-预防-管理”为导向，系统分析了高血压、高血脂、高血糖的成因，通过一些临床案例，直观展示了“三高”对心、脑、肾等器官的潜在危害。针对居民日常防治误区，韩医生通过真实案例分析，特别强调：健康生活方式是最有效的“预防疫苗”，建议从控油限盐、规律运动、戒烟限酒等细节着手，建立个性化的健康管理方案，让大家更直观地认识到健康生活方式的重要性。

最后，韩小容医生结合不同年龄段健康需求，详细列举了血压监测、血脂四项、血糖检测等必检项目，指导居民如何根据家族病史、既往体检报告等指标，制定科学合理的体检计划。现场居民边听边记，对实用体检建议表示相当满意。

此次科普讲座不仅是健康知识的单向传递，更搭建起医患互动平台。区科协表示，将以此次活动为契机，持续加强健康科普等多类型活动进社区行动，为居民提供更加精准、便捷的健康知识科普服务。

北碚区科协供稿