为普及中医养生知识，提升社区居民健康素养，倡导科学文明的生活方式，10月15日，万盛经开区科协联合社区卫生院在万北二社区开展了一场以“中医饮食养生”为主题的健康知识讲座。

讲座中，医生用通俗易懂的语言，将中医理论与居民的日常生活紧密结合。他重点讲解了中医“药食同源”的理念，并根据春夏秋冬四季的特点，详细介绍了相应的饮食原则与养生要点。例如，春季如何通过食用辛甘食物来助阳升发，夏季又该如何选择清热解暑的食物等。医生还针对中老年人群常见的高血压、糖尿病等慢性病，给出了具体的水果、蔬菜及食疗方建议，并强调了“饮食有节、起居有常”的重要性。

本次讲座内容贴近生活、实用性强，得到了参会居民的一致好评。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅纠正了许多日常饮食的误区，更掌握了许多实用的养生方法，希望今后能多举办此类惠民活动。

下一步，万盛经开区科协将联系更多社区，开展形式多样的科普活动，将“银龄科普”送到社区居民身边，激发群众学科学热情，营造全民科普良好氛围。

罗万菊 向悦 万盛经开区科协供稿