重庆市院士专家科普校园行活动走进江津实验中学

5月19日，重庆市院士专家科普校园行活动在江津实验中学多功能厅顺利举行，重庆市院士专家科普讲师团成员、西南大学心理学部教授汤永隆围绕《抑郁情绪管理》主题，为学校师生带来了一场心理健康讲座。本次活动由重庆市科协、市教委主办，江津区科协、区教委、区总工会、区团委、区妇联承办。

活动中，汤教授以亲切温和的语言，结合当下初中学生常见的心理困惑，走入学生中间，迅速拉近与学生的距离，成功调动起大家的参与热情。他先请同学们完成压力水平测试的20个小题，帮助大家对自身压力程度有了初步了解。随后，从专业角度详细阐述焦虑与抑郁情绪的概念、产生原因及常见表现，通过生动的案例和形象的比喻，将晦涩的心理学理论转化为通俗易懂的知识，让学生们对这两种情绪有了清晰且深刻的认识。在讲解抑郁情绪应对策略时，汤教授从治标与治本两个层次深入剖析，着重强调管理抑郁情绪需要长期坚持和实践，鼓励学生们在日常生活中主动运用所学方法，逐步培养积极健康的心态。此外，针对学生在面对学业压力、人际关系等方面易出现的抑郁情绪，汤教授还提供了个性化的应对策略，并耐心为学生答疑解惑。

讲座过程中，学生们展现出较高的参与度。提问环节，不少同学举手发言，提出自己在情绪管理方面遇到的困惑和难题。有的学生询问如何在考试压力下保持良好心态，有的学生分享了自己与同学相处中的情绪困扰，还有的学生对抑郁情绪的早期识别表现出浓厚兴趣。汤教授针对每个问题都进行了耐心细致的解答，并给出具体可行的建议，赢得了学生们的掌声。

本次活动，有效普及了抑郁情绪管理知识，打破了学生对心理问题的误解与偏见，增强了自我关怀与互助意识。讲座的成功举办，为学校进一步做好学生心理健康教育工作提供了有益的借鉴和经验，切实为学生的健康成长和全面发展保驾护航。

（江津区科协供稿）