合川区心理学会开展2021年春节社科普及心理健康宣传活动

新春将至，合川区心理学会联合多部门在重庆市育才职业教育中心内开展以“美丽三江迎新年 社科知识进万家”为主题的2021年春节期间社科普及宣传活动，以讲座的形式向群众普及心理健康知识，让群众实现心理健康知识进家庭的目标。

本次心理健康宣传讲座共8次，1月已举办4次，主题包括：身心健康都重要——应激情景下心理调适指南，以新冠肺炎疫情为例；家庭和谐万事兴——建立良好的家庭关系；喜迎新年常欢笑——情绪管理；生命之树常青高——健康生活、珍惜生命，在校学生及少部分群众约300余人参加活动，其余4次将在3月举办。

此次宣讲活动坚持以科学性、渗透性、主动性为原则，旨在帮助大众正视现实，适应环境，应对挫折。主要讲解内容包括：健康生活，珍惜生命，理解生命意义和人生价值，具有安全意识和自我保护能力；增强自制力，调节和管理自己的情绪；学习和家人相处之道，建立良好的家庭关系；尊重差异，建立自信，认识自我，接纳自我；容纳他人，人际和谐，善于建立良好的同伴关系和处理同伴关系问题；结合职业生涯规划，乐于学习，善于学习；热爱生活，学会休闲，掌握适合自身的运动和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式。

党的十九大提出“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。合川区作为全国社会心理服务体系建设试点区，为帮助全区市民具备“每个人是自己心理健康第一责任人”“心身同健康”等健康意识和科普知识，区心理学会坚持预防为主的原则，健全心理健康科普宣传网络，为群众的心理健康贡献力量。

张雷蕾 合川区科协供稿